Vous avez fait un test de grossesse qui s’est révélé positif. Vous voulez protéger ce petit et vous lisez toutes les choses à faire et à ne pas faire pendant la grossesse. Et si vous conduisiez enceinte ? Portez-vous une ceinture de sécurité? Allez-vous sans? Ou commencez-vous simplement à marcher partout? Pourriez-vous commencer à travailler à domicile et vous faire livrer tout ce dont vous avez besoin ? Vous préférez continuer à conduire cependant vous connaissez bien que la conduite est toujours risquée. Alors, Quelles précautions qu’une femme enceinte doit prendre en compte pour conduire en toute sécurité?
Quelles précautions qu’une femme enceinte doit prendre en compte pour conduire en toute sécurité? Conseils à suivre
Vous pouvez conduire en toute sécurité tout au long de votre grossesse, surtout si vous suivez ces conseils. Mais si vous le pouvez, réduisez au minimum la quantité que vous conduisez pendant la grossesse. Plus vous vous rapprochez de votre date d’accouchement, moins vous devez conduire. Vous ne voulez certainement pas être sur la route pendant que vous accouchez. Voici quelques conseils pour rester en sécurité dans la voiture lorsque vous conduisez pendant la grossesse et protéger ce petit qui grandit dans votre ventre :
1. Préparez-vous aux pannes et aux urgences
Vous devez toujours être préparé sur la route, mais surtout pendant la grossesse. C’est une bonne idée d’acheter une trousse d’urgence et de premiers soins pour la voiture et d’avoir des choses comme un chargeur de batterie rechargeable (pour s’assurer que vous pouvez appeler de l’aide), une lampe de poche, une couverture pour rester au chaud pendant une panne et des collations et de l’eau pour assurer vous ne commencez pas à vous sentir à court d’énergie si vous devez attendre des réparations.
2. Évaluez ce que vous ressentez
Comme je l’ai dit plus tôt, l’augmentation des accidents chez les femmes enceintes est probablement due à la fatigue, aux nausées, au manque de concentration, etc. Donc, avant de partir, vérifiez comment vous vous sentez. Et si vous ressentez l’une de ces choses, demandez à quelqu’un d’autre de conduire ou de reporter votre voyage jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux. Mangez une collation, buvez de l’eau, reposez-vous et voyez comment vous vous sentez après cela. Vous sentez-vous plus éveillé ? Avez-vous une meilleure concentration? Si c’est le cas, partez et voyagez en toute sécurité. Votre corps réclame désormais de la nourriture tout au long du séjour. Emportez des collations et de l’eau avec vous sur la route. Rester hydraté vous aidera à rester alerte et énergique. Continuez à siroter un peu d’eau aromatisée aux fruits pour vous assurer de ne pas vous sentir fatigué sur la route. Bien sûr, cela peut vous obliger à vous arrêter davantage, mais c’est mieux que d’être fatigué!
3. Prévoyez des pauses fréquentes
Lorsque vous êtes enceinte, votre corps se comporte différemment et vous devez vous adapter à ces changements, surtout lorsque vous conduisez. Si vous comptez rester plusieurs heures dans la voiture, arrêtez-vous, étirez-vous et marchez un peu. Vous ferez circuler le sang, vous vous sentirez plus alerte et réduirez le risque d’enflure. Il est important de vous assurer de vous y préparer et de laisser plus de place aux pauses que vous ne le feriez normalement. Ajoutez au moins dix à 15 minutes à vos trajets plus courts, plus de temps pour les trajets plus longs. Assurez-vous de manger quelque chose avant de prendre la route et ayez une barre protéinée ou une autre collation saine à portée de main.
4. Réduisez les distractions
Vous êtes enceinte, vous avez assez de choses à faire dans votre corps et dans votre esprit sans distractions supplémentaires lorsque vous conduisez. Laissez votre téléphone portable et votre radio fonctionner et concentrez-vous sur la route. Bien sûr, ce conseil s’applique même lorsque vous n’êtes pas enceinte.
5-Positionnez-vous loin du volant et/ou de l’airbag
Lorsque vous devez être le conducteur, reculez votre siège aussi loin que possible. Essayez de vous positionner de manière à ce que votre sternum soit à au moins 10 pouces du volant. Vous pouvez utiliser des rallonges de pédale après-vente pour vous mettre dans une position plus éloignée du volant. Ce n’est que trois pouces, mais c’est beaucoup de distance dans un accident.
Conclusion
Finalement, nous tenons à vous préciser que la grossesse ne signifie pas que vous pouvez arrêter de vivre votre vie. La plupart des femmes continuent de travailler assez tard dans leur grossesse – même si vous ne travaillez pas à l’extérieur de la maison, les corvées n’attendront pas neuf mois. De nombreuses activités modernes nécessitent que vous conduisiez. Cependant, la conduite est toujours risquée et particulièrement en tant que femme enceinte. Donc, il est important de suivre les conseils qu’on vous a mentionnés pour conduire en toute sécurité.
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